FITGIRL / Zutatenbibliothek
DHA · Docosahexaensäure
Inhalt geprüft:
Zutateninformationen sind keine Wirksamkeitsstudie des Produkts. Eine Veröffentlichung, traditionelle Verwendung oder ein Zutatenlink erlaubt keine gesundheitsbezogene Angabe. [4]
Identität & Einordnung
Eine langkettige Omega-3-Fettsäure (22:6 n-3), ein Bestandteil von Fischöl und kein Synonym für das gesamte Öl. [1] [2]
Natürlicher Ursprung
Marine Nahrungsketten enthalten ursprünglich von Mikroalgen gebildete EPA und DHA. Fische nehmen diese Fettsäuren über ihre Nahrung auf. [1] [2]
Geschichte & Hintergrund
Fischöle sind etablierte Supplementzutaten; heutige Rezepturen unterscheiden Gesamtöl und einzelne Fettsäuren. [1] [2]
Herstellungsverfahren
Öl wird getrennt und raffiniert; Konzentration und Umwandlung ergeben unterschiedliche Lipidformen. Fischart, Fischerei, Reinigung, Oxidationsprüfungen und Lipidform dieses FitGirl-Öls sind nicht bestätigt. [1] [2]
FitGirl-Rohstoff: Lieferant, Ursprungsland, Chargenspezifikation und Herstellungsverfahren wurden nicht unabhängig bestätigt. Allgemeine Verfahren belegen nicht die Herkunft dieses Produkts.
Ernährungsphysiologische Eigenschaften
Lies EPA und DHA getrennt. Sie sind langkettige mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäuren; ALA ist eine andere Omega-3-Fettsäure. [1] [2]
Lebensmittel & Sporternährung
Tagesportion und Fischallergendeklaration sind aussagekräftiger als allein die große Ölgewichtsangabe auf der Dose. [1] [2]
Forschung & Grenzen
Unterschiedliche Öle, Dosen und Populationen sind nicht austauschbar. Eine Omega-3-Veröffentlichung belegt keinen Nutzen jedes Fischölprodukts. [1] [2]
Zugelassene gesundheitsbezogene Angaben
Die EPA/DHA-Herzangabe erfordert mindestens 40 mg EPA+DHA je 100 g und je 100 kcal sowie den Hinweis auf 250 mg EPA+DHA täglich. DHA-Angaben zu Gehirn/Sehen erfordern mindestens 40 mg DHA je 100 g und je 100 kcal sowie den Hinweis auf 250 mg DHA täglich. Die Tagesdosis allein bestätigt diese Konzentrationen nicht. Für das verlinkte FitGirl-Produkt wird bis zur Prüfung keine positive Angabe aktiviert. [3] [4] [5]
Wissenschaftliche Referenzen & Produktquellen
- NIH Office of Dietary Supplements (n.d.). Omega-3 Fatty Acids — Health Professional Fact Sheet
- Codex Alimentarius (2017). Standard for Fish Oils, CXS 329-2017
- European Commission (2012; consolidated 2025). Regulation (EU) No 432/2012 — Annex: authorised health claims and conditions
- European Parliament and Council (2006). Regulation (EC) No 1924/2006 — Articles 5, 6, 10, 28 and Annex
- European Commission (2026). EU Register of nutrition and health claims
